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让孩子受益一生的4个字

栏目:育儿心经   发布时间:2017/02/07   来源:月嫂阿花   编辑:yuesaoahua

前些天,有个妈妈说,他家20个月的宝宝以前洗澡都好好的,最近却尤其排挤洗澡,一看见水就哭。原来是头几天她带宝宝去海边玩,站在沙滩上,有浪骤然拍过来,把宝宝吓哭了。

“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,其实说的就是相似的事。

这让我想起了上个月带点点爬黄山,点点坐过缆车以后,对缆车也是极度恐惧,乃至只要一提到“缆车”这两个字,她就眼泪汪汪的。

孩子受了某种刺激以后,对刺激源发生了恐惧惧怕的情绪,的确挺让为娘的揪心,该怎样化解呢?

今天就给大家分享一个策略,这个策略如果你学会了,不但可以协助孩子化解人生中累积的不良情绪,还可以用在自己身上,协助自己更好的知道自己。

这个策略其实就四个字:重访阅历。

即当孩子由于遭到过去负面经验的影响而感到痛苦时,最佳的做法不是但愿孩子尽快忘掉这段不愉悦的阅历,而是和孩子一块儿去回顾这段阅历,将这段阅历所带来的痛苦体验转化为气力。

换句话说,要化解孩子的恐惧情绪,就要先知道孩子到底在惧怕啥?

孩子骤然排挤洗澡是怕水吗?确定不是,难不成连喝的水也怕;点点听到缆车就惧怕是怕坐缆车吗?固然不是,由于此刻她并无坐缆车呀。

所以,孩子惧怕的其实不是当下,而是当下产生的某件事唤醒了他曾遇到的某件令他恐惧的事。换句话说,孩子是由于看到洗澡的水,就想起了在海滩边那吓人的水浪;点点是由于听到缆车,就想起了当时坐缆车时惧怕的情形。

理解了这一点,接下来就该【重访阅历】派上用处了,即通过讲述当时事情的完全经由,来协助孩子找出那些在他们意识不到的情况下影响他们的痛苦经验。

我就花了3个晚上来协助点点回想当时坐缆车时的情形。

前两个晚上,我一直试着帮点点回想当时产生的事情,然而点点一听到缆车就特别抗拒,所以一开始我只是回想了我们去爬黄山时的各种趣事,并无提到坐缆车。

直到第三个晚上,点点才不那末抗拒,但只要一说缆车她仍是显得有些惧怕。

我说,“我们坐大巴达到慈光阁以后,我和叔叔婶婶去爬山了,爸爸带点点去坐缆车了,是否?”
点点说,“是。”
我说,“点点坐上缆车后,是否很惧怕?”
点点低声道,“嗯。”
我说,“然后呢?”
点点默然着不说话。
我说,“点点很惧怕,然后就哭了,是否?”
点点继续回答说,“嗯。”
我说,“然后呢?”
点点依然不说话。
我继续说,“点点哭了以后,爸爸有没有劝慰点点呀?”
点点这才说,“爸爸抱点点了。”
我说,“爸爸抱点点以后,点点是否仍是很惧怕呀?”
点点说,“是。”

这时候,我说了一句对孩子来讲特别紧要的话。
我说,“点点,只要爸爸妈妈在你身旁,就会好好维护你的。”

当我说完这句话,点点的表情显明放松了很多。此刻,或许她还不太能理解由于啥而惧怕,然而她了解,不管产生啥事情,爸爸妈妈都会维护好她。

接下来,我将继续通太重访阅历来让她理解她究竞为何惧怕坐缆车。

我问点点,“点点坐缆车就很惧怕,是否?”
点点说,“是。”
我继续问,“为何点点惧怕坐缆车呢?”
点点说,“坐缆车出去的时候惧怕。”
我说,“那点点惧怕应当怎样办呢?”
点点说,“上去就不惧怕了。”
我说,“是否等缆车开到山上去就不惧怕了?”
点点说,“是。”
我说,“那缆车开动的时候,点点要是惧怕怎样办呢”
点点说,“等点点大一点时就不惧怕了。”

哈哈,至此,当再次说起缆车时,点点再也不惧怕了,由于她不但明白不管产生啥事情,爸爸妈妈都会维护好她,而且还明白等点点大一点时坐缆车就不惧怕了。

不能不提示一下,在用【重访阅历】这个策略时,要注意三点:

1、重访阅历的紧要是不回避问题,而是直面问题。
2、当孩子还不太会表述时,可以用发问来知道过去产生的事情。
所谓发问,就是大人描写事情的经由,然后用诸如“是否、对不对、好不好、可不可以”等来确认。
3、重访阅历是一个按部就班的进程。
可能你一提起令孩子恐惧的事情,就会因孩子抗拒而不能继续下去,这时候,你可以先跳过这个紧要的细节,而先去回想其他的细节,以后再来尝试,直到孩子不抗拒为止。

一样,孩子惧怕洗澡的情绪也能够用【重访阅历】来协助化解。具体该怎样做,你会了吗?
月嫂阿花(yuesaoahua)

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【微宣言】:月嫂阿花,金牌月嫂,十年育儿经验。专注分享如何科学坐月子(包括月子餐),以及0到12月宝宝护理(包括喂养、睡眠、辅食、健康等)。已经累计回答10000多名新手妈妈的育儿问题,得到一致好评。如果你有育儿问题,可立即关注后向月嫂阿花咨询。

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