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新爸妈必学6大正确宝宝抚触方法

栏目:育儿心经   发布时间:2017/03/25   来源:育儿心理学   编辑:huaiyun9

宝宝
推拿前的筹备事宜

1.注意清洁:宝宝推拿,推拿者的双手要洗干净,且要维持手是温暖的。


2.合适的环境:为宝宝筹备一个可让他放松的环境,譬如:温暖的床铺、合适的温度等。


3.让宝宝把玩的物品:筹备尿布、纸巾、改换的衣物,以及宝宝喜爱的玩具,让宝宝推拿时可以把玩。


4.征求宝宝的赞成,让宝宝了解:我们筹备要开始推拿了,好不好?

1

面部推拿

舒缓宝宝长牙痛及鼻塞


1)让宝宝平躺在床上,妈妈的双手平放在宝宝的额头中央,迟缓的向双侧滑动推开。
妈妈的双手拇指放在宝宝的眉心上



2)妈妈的双手拇指放在宝宝的眉心上,拇指出力轻轻往眉毛双侧推压,可以协助宝宝安息。


3)妈妈的双手拇指放在宝宝鼻梁的双侧,往鼻翼的方向渐渐滑推,可重复数次。
妈妈的双手拇指分别放在宝宝上唇


4)妈妈的双手拇指分别放在宝宝上唇人中双侧,渐渐往两颊滑推,可重复数次,舒缓宝宝上牙床长牙痛。


5)妈妈的双手放在宝宝下唇中央,渐渐往两颊滑推,可重复数次,舒缓宝宝下牙床长牙痛。
妈妈双手的食指及中指放在宝宝的

6)妈妈双手的食指及中指放在宝宝的两颊,旋转推压数次。


7)妈妈双手的指尖放在宝宝耳际,渐渐从耳际、耳背,再往下颚滑动,用指尖轻按宝宝下颚淋巴,可强化宝宝的免疫力。



2

胸部推拿

强化宝宝呼吸系统




1)妈妈的双手平放在宝宝的胸部,画出一个心形,迟缓的滑过抚摸,抚摸进程中,你可以感遭到自己的手在抚慰过宝宝的每根肋骨,可视宝宝的喜好程度重复数次。
双手平放在宝宝的肋骨下方



2)双手平放在宝宝的肋骨下方,将右手掌缓缓往上推珍宝宝的左上肩,并用手指轻轻的按押宝宝肩膀的部位;左手掌应用一样方式渐渐推珍宝宝右上肩,并按压右肩的肌肉,可重复数次。
家长的双手要平均施力

小贴士


1.家长的双手要平均施力,同时配合温顺的互动,譬如:「画个爱心送给谁阿? 送给最爱的宝贝!」
2.胸部推拿时,还应当要注意避开宝宝的小乳头哦~


3

腹部推拿

宝宝再也不胃胀气




1)首先,让宝宝以舒服的姿式平躺下来,一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿,另外一手也以相同的手法轮番滑,并视宝宝的接受程度,渐渐增添力道。
双手拇指放在肚脐两侧



2)双手拇指放在肚脐双侧,由中心向外平行分推开来,力道要慢、缓、柔、圆,以减缓宝宝的胀气和便秘问题。
将右手贴放在宝宝的腹部上方



3)将右手贴放在宝宝的腹部上方,缓缓的以顺时钟方向滑动,画出半圆;左手以一样的手法画出全圆,双手轮番交替,连续做数回。





4)用手画出I Love U
a.右手掌贴放在宝宝的左腹上方,向下滑动至胯下,好像是写出英文字母“I”;
b.接着,以相同手法,由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方,再由滑到下方,好像是写出一个倒的“L ”;
c.最后,一样以相同手法,由宝宝的右腹下方往上滑到上方,再滑到左下腹,好像是写出一个倒的“U”,如斯的连续动作,可协助宝宝排气与放松,可视宝宝的接受程度进行数回。
5)另外,也能够经常照着图的箭头方向,好像手指走路,依序替宝宝按压肠子,路径很像一个大的“ㄇ”字,有助宝宝的肠胃蠕动。

小贴士


如果宝宝的脐痂未脱落,推拿到宝宝脐部左近时要尤其注意,不要推拿涉及宝宝的脐部。


4

手部推拿

带宝宝探索世界




1)妈妈将宝宝的手臂举高,让宝宝的腋下露出来,用另外一只手按押宝宝腋下数次,可强化宝宝的淋巴系统。
一手握住宝宝的手腕



2)一手握住宝宝的手段,另外一手以「C」字形状握住宝宝的肩膀,由肩膀渐渐往手段滑动,可反复数次,有助强化宝宝上肢、增添肌肉的弹性及抓取力。


3)双手以「C」字形状握住宝宝的手,由上臂往手段处挤转,可强化宝宝手臂的肌肉。


4)妈妈一手握住宝宝的手段,一手的食指与拇指揉捏宝宝的每根指头。
家长一手托着宝宝的手掌


5)家长一手托着宝宝的手掌,另外一手缓缓摩擦宝宝的手背。
家长双手握住宝宝的手腕



6)家长双手握住宝宝的手段,双手拇指旋推宝宝的手段,活化宝宝手段关节。


7)妈妈一手握住宝宝的手段,另外一手以「C」字形状握住宝宝的手臂,由下渐渐推至上手臂。


8)妈妈双手相对于,夹住宝宝的手臂,好像在搓东西般,左右搓揉,强化宝宝手臂的肌肉。
增强宝宝血液循环



5

腿部推拿

增强宝宝血液循环

1)一手握住宝宝的脚踝,另外一手四指合并,与拇指分开成英文字母「C」的手势,由大腿→膝盖→小腿,迟缓挤压向下,就好像在挤奶的方式,反覆数回,并依宝宝的喜好来增减次数。
双手一样成英文字母



2)双手同样成英文字母「C」的握法,握住宝宝的大腿,迟缓的边挤边转而下,直到小腿后,再由小腿边挤边转向上直到大腿,往返推拿数次,依宝宝的喜好来增减次数。


3)双手握住宝宝的脚掌,用双手拇指的指腹,由宝宝的脚根中心,渐渐的向脚指往上压推,并视宝宝的喜好增强力道。
一手握住宝宝的脚踝

4)一手握住宝宝的脚踝,另外一手以拇指及食指来捏揉宝宝的每根脚指,往返数次。


5)一手握住宝宝的脚踝,另外一手成英文字母「C」的手势,贴按在宝宝的脚底,由脚指下方,渐渐往脚根按压,重复数次。
双手握住宝宝的脚掌

6)双手握住宝宝的脚掌,将双手的拇指放在宝宝脚指下方的中心位置,渐渐按压至脚根,可重复数次。


7)双手托住宝宝的脚,让宝宝脚有支持的感觉,以拇指按住宝宝的脚背,渐渐由脚指往脚踝向上渐渐推压,可重复数次。
双手托住宝宝的脚

8)双手托住宝宝的脚,让宝宝脚有支持的感觉,以拇指按住宝宝的脚踝,渐渐旋转往外按推,可重复数次。



9)一手握住宝宝的脚踝,另外一手成英文字母「C」的手势,由脚踝往大腿方向滑推,可重复数次。


双手夹住宝宝的小腿


10)双手夹住宝宝的小腿,从脚踝方向开始,渐渐的向膝盖搓揉,可重复数次。


11)最后,双手托住宝宝的臀部,渐渐按压,放松宝宝的臀部。
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